將注意力放在這個"部分"的轉化過程，而非過去的傷處。學習這個"部分"所得到正面意圖。即使你不知道這個"部分"的正面意圖是什麼？你可以開始想這個"部分"之所以在那裏，是因為你能信任它，會對你有某些正向意圖？如果你找到正面意圖，通常身心也獲得解放與舒解，給予自己正面意圖，其核心之處，是對實質自我的肯定及尊重。
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有了「強迫」情形，反過來說，通常是想表現自己更好的一面，對自己有高度的期許。
雖然不願意去想，然而某種想法很強烈逼迫過來，在腦海中不斷撞擊形成。例如：我為何說那話？他為何對我如此？我該怎麼辦？失敗怎麼辦？明天重要的事、要如何做？該怎麼辦？他是不是不愛我？我一定要睡足8小時…等等。有了「強迫性思維」，通常在面臨壓力時，會變得過於在意或想迅速處理而產生強烈的不安與煩惱，形成「強迫行為」最後變成「強迫性格」，嚴重時，內心會產生強烈掙扎、失眠、精神官能症。
工商時尚學苑實研習【生命核心探索】樂活班，即將於10月1日（周六），在台中開場。由中華核心轉化教育發展新北市八里區兒童美語補習班協會創辦人丁美月（Monica Ding）開講。
我們成長的過程中，免不了受傷或感到痛苦，我們通常在痛苦裡成長，然而我們最深的傷痛，反過來說，通常苗栗縣公館鄉幼兒美語老師是我們堅強力量的來源，我們可以自問：「我最深的傷口是什麼？老是困擾我的辛酸是什麼？我如何利用這個"部分"來成長、轉化、而變得更有力量、更有接受性、更有包容、更有智慧？」
在《荒涼道路的旅人》的故事，有個人走在一條荒涼的道路上，知道那是盜賊打劫的好機會，因此，聽到樹枝搖動聲音或鳥叫聲，也都使他感到惶恐害怕，心想：「盜賊來了!」，向前走了一小段就停下來，他停下來的地方，多過他走的地方，一直未能到達目的地，他為自己製造了到達目的地之障礙。
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丁美月說，就如每個人都有自己的影子，物體也有影子，光線照在物體上，就會產生影子，看起來比較有立體感。如果自己將臺中市龍井區美語補習班影子認定是陰暗面而自我封閉，完全籠罩在陰影之中，當然就很難看見亮感及立體感，是否可以巧妙運用影子，將直接影響到明亮的魅力程度。
該場研習主軸將以；『生命核心探索』，從「腦波與頻率」、「核心轉化」與「再生成長」之訓練，講授；放鬆（relaxation），進入生命再造（recreation）、再生（regeneration），打開自我生命的核心關鍵（core state）、反轉為正的運轉法則，是該場研習精典。
研習報名電話：02-2368-8901、0912-321-446、0928-067-650、E-mail:life2368@hotmail.com、life2368@gmail.com、核心轉化心理網：www.transfer.org.cn、部落格：。
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